Příprava na ultra závod: 500 km jízda s 90g sacharidů za hodinu

Zajímá vás, jak se připravit na ultra cyklistický závod? Podívejte se na mou generálku na Race through Slovakia. Během 500 kilometrů dlouhé jízdy jsem testoval noční jízdu na silničním kole a zkoušel udržet příjem 90 gramů sacharidů za hodinu. Zjistěte, jaké doplňky stravy jako maltodextrin, fruktózu a solné tablety jsem použil a jaké ponaučení jsem si z tohoto náročného tréninku odnesl.

• Solné tablety https://www.alza.cz/penco-ac-salts-120tbl-d5241898.htm?idp=23515&banner_id=77841
• 35% Protein Hořká čokoláda Crip Crop https://www.kaloricketabulky.cz/potraviny/35-protein-horka-cokolada-crip-crop
• zažívací tablety https://www.alza.cz/brainmax-digestive-magic-podpora-traveni-100-rostlinnych-kapsli-d7122333.htm?idp=23515&banner_id=77841
• Kofeinové tablety https://www.alza.cz/sport/greenfood-nutrition-fat-burner-lalmin-120-kapsli-d12358632.htm?idp=23515&banner_id=77841
• Maltodextrin a Fruktózu kupuju na https://www.4fitness.cz/