Jarní tréninkový blok, 8. týden: Jaké suplementy (ne)používám a proč?

Jaro je tady a s ním i změny v mém tréninkovém plánu na ultra. V 8. týdnu se zaměřuji na intervaly, ale už jen dvakrát týdně, abych to uregeneroval. Podíváme se na moje pondělní, páteční a sobotní jízdy a jak se peru s kopci i větrem. Hlavním tématem je ale můj minimalistický přístup k doplňkům stravy. Proč jsem skeptický vůči většině suplementů jako BCAA a na jakou osvědčenou klasiku se spoléhám? Zjistěte, jaké jsou podle mě nejdůležitější složky úspěšného tréninku a proč je poctivá strava vždy na prvním místě.