Jak trénovat na kole v zimě a nezbláznit se z toho? Můj první týden přípravy na ultra sezónu

Zahajuji přípravu na ultra sezónu 2026 a sdílím, jak vypadal můj první tréninkový týden. Jak se motivuji k jízdě v mrazu a sněhu? Prozradím svůj netradiční přístup k tréninku, kde začínám intenzitou, ne vytrvalostí. Dozvíte se, jaké rituály mi pomáhají vstát z postele, jaké vybavení používám v teplotách pod nulou a proč je pro mě spánek tajnou ingrediencí k úspěchu. Vše, co potřebujete vědět pro efektivní zimní přípravu.